Diluarea uleiurilor esențiale. Recomandări diluții
Diluarea uleiurilor esențiale este extrem de importantă și necesară pentru orice metodă de folosire care implică cele două căi de absorbție în corp: inhalarea și aplicarea pe piele a uleiurilor esențiale.
Diluarea uleiului esențial presupune amestecarea acestuia cu o bază transportoare în general obținută din plante cum ar fi un ulei sau un amestec de uleiuri și/sau unturi vegetale. Produsul astfel obținut conține doar o concentrație mică de ulei esențial, de obicei 1% sau 2%, într-o bază purtătoare (numită carrier în engleză).
Când folosim uleiuri esențiale trebuie să administrăm întotdeauna concentrații foarte mici, sunt foarte eficiente (paradoxal există uleiuri cum ar fi Helichrysum care sunt mai benefice în diluții mai mici). Dacă urmezi rețete unde se cer 1-2 picături de ulei esențial, nu folosi mai mult!
Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate, este necesar foarte mult material vegetal (plante aromatice) pentru a obține cantități infime de ulei esențial. Nu le subestima potențialele beneficii și nici potențialele efecte adverse.
Less IS More
Pentru unele uleiuri esențiale există diluții maxime recomandate ce permit folosirea lor siguranță, cu riscuri minime de apariție a efectelor adverse cum ar fi: iritația pielii sau a membranei mucoase. Verifică măsurile de siguranță necesare pentru fiecare ulei nou folosit și notează într-un fișier interdicțiile uleiurilor pe care le ai deja pentru a-l putea consulta ulterior (Essential Oil Safety, Second Edition scrisă de Robert Tisserand este accesibilă și este singura care conține toate detaliile pentru fiecare ulei esențial).
Cele mai folosite diluții în aromaterapie sunt 1% și 2%, în cazul în care nu există alte indicații de diluții maxime recomandate pentru uleiul sau uleiurile esențiale ce urmează a fi administrate.
Diluții recomandate pentru aplicare pe piele
Diluție 1% – femei însărcinate (sarcină și alăptare), bătrâni, bolnavi, pentru susținerea sistemului imunitar, pentru difuzare zilnică cu beneficii energetice sau emoționale (exemplu: difuzare 15 minute în aer, înainte de meditație), pentru persoanele sensibile sau slăbite fizic și/sau psihic, copii mai mari de 5 ani (până la vârsta de 2-3 ani vă recomand să folosiți hidrolate). Personal nu recomand aplicarea pe ten a uleiurilor esențiale, însă dacă doriți să faceți acest lucru respectați concentrația maximă de 1%.
Diluție 2% – masaj; de asemenea 2% este diluția recomandă pentru un adult sănătos și cel mai des folosită în aromaterapie
Diluție 3% – pentru aplicare locală în caz de probleme specifice mușchilor, tendoanelor, oaselor, plămânilor. Se folosește pe termen scurt (câteva zile), aplicări rare, pe zone restrânse de piele (doar pentru adulți sănătoși).
Diluție 2-3% – pentru produsele care ajung în contact cu pielea, dar sunt îndepărtate cu apă după un timp scurt (detergenți, gel de duș, etc)
Diluții mai mari de 3% – pot fi de folos în cazurile grave cum ar fi spasme musculare severe. Se folosesc doar câteva aplicări, pe zone foarte restrânse de piele, după care se recomandă scăderea diluției la 2%. Pentru astfel de concentrații este necesară recomandarea unui aromaterapeut care cunoaște (sper!!!) diluțiile maxime admise la aplicarea pe piele a fiecărui ulei esențial deoarece puține sunt ce pot fi folosite în acest fel.
100% – există rare cazuri în care se poate folosi un ulei esențial nediluat, în starea lui pură, cu beneficii mai mari decât potențialele efecte adverse însă personal eu recomand a se evita aplicarea nediluată pe piele a uleiurilor esențiale, cu orice preț. Practic uleiul cel mai folosit nediluat este cel de lavandă Lavender (Lavandula angustifolia) pentru situații gen reacții severe la înțepături de insecte, dureri puternice de cap, arsuri, înțepături de albine, etc.
Eu cred că dacă avem la îndemână uleiul de lavandă putem să avem la îndemână o sticluță de 30 ml cu o diluție de 2-3% lavandă în ulei de jojoba (jojoba nu râncezește) pe care să îl aplicăm în aceste cazuri, o dată la 1-2 ore.
Diluții mai mici de 1% – pentru apa de baie se recomandă a se adăuga 5-7 picături de ulei esenţial diluate într-o cantitate mică de ulei vegetal, iar pentru băile de șezut, de picioare, etc, adaugă 3-5 picături de ulei diluat, în funcție de cantitatea de apă folosită.
Pentru copiii între 3 și 5 ani vă recomand să folosiți diluții de 0.25 – 0.5%, iar pentru bebeluși folosiți doar hidrolate (ape florale).
Diluțiile mai mici de 1% sunt necesare pentru anumite uleiuri esențiale cum ar fi uleiurile fototoxice, verifică măsurile de siguranță ale fiecărui ulei esențial ce urmează a fi aplicat pe piele.
Diluții recomandate pentru inhalare
În funcție de metoda de inhalare există mai multe diluții recomandate:
- Inhalații (deasupra unui bol cu apă aburindă) – se folosește 1 (o singură) picătură de ulei esențial
- Inhalator nazal (creion cu inserție din bumbac) – se aplică pe inserție maxim 15 picături de ulei esențial, iar după 2 luni se poate schimba sau reîmprospăta inserția din bumbac cu câteva picături de ulei. Folosește aceleași uleiuri și dezinfectează inhalatorul cu alcool 70-90% înainte de a introduce inserția. Alege inhalatoare cu inserție de bumbac provenit din culturi organice.
- Difuzor de aromă cu ultrasunete – în recipientul difuzorului de microparticule se pun 5-15 picături în funcție de mai mulți factori (vezi mai jos alegerea diluției). Dacă difuzorul are recipient de apă mai mic de 150 de ml nu folosi mai mult de 7-10 picături de ulei esențial. În difuzor se adaugă doar uleiuri esențiale pure, nediluate și nealterate și se curăță periodic urmând recomandările producătorului.
- Difuzor cu sursă de căldură – în recipientul cu apă adaugă 1-3 picături de ulei esențial (în funcție de mărimea lui).
- Inhalare din palme sau de pe servețel – 2-3 picături
Pentru mai multe exemple de diluții în funcție de metoda de folosire citește acest articol: Metode de folosire a uleiurilor esențiale
Alegerea diluției ce urmează a fi administrată
Înainte de a folosi un ulei esențial trebuie să alegem diluția, calea de absorbție și metoda de aplicare cea mai potrivită ținând seama de următorele aspecte:
- Vârsta persoanei ce urmează a folosi uleiul esențial
- Starea generală de sănătate
- Cauza afecțiunii
- Natura afecțiunii și severitatea ei sau scopul pentru care se folosește uleiul esențial
- Sensibilitatea persoanei la anumite arome, plante sau uleiuri esențiale
- Măsurile de siguranță și restricțiile de aplicare – pentru fiecare ulei folosit. Se verifică și diluția maximă pentru uleiurile fototoxice
- Interacțiunea fiecărui ulei esențial cu medicamentele (dacă se urmează tratamente medicamentoase)
- Frecvența de aplicare dorită
- Preferințele persoanei ce urmează a folosi uleiurile esențiale – alegeți arome care vă încântă olfactiv
Folosește întotdeauna doar uleiuri esențiale în termen de valabilitate, păstrate la întuneric și temperaturi scăzute. Oxidarea uleiului esențial poate duce la iritații severe la aplicare pe piele sau inhalare!
Diluarea uleiurilor esențiale
Pentru a dilua uleiurile esențiale este necesar să știm câte picături sunt într-un mililitru de ulei esențial. Acest număr diferă în funcție de dimensiunea picurătorului (în SUA se folosesc picurătoare mai mari decât în Europa, exemplu în imagine) și de densitatea fiecărui ulei esențial.
În general, cantitatea de bază transportoare (ulei vegetal cum ar fi jojoba, susan, cocos, etc) cel mai des folosită în aromaterapie pentru diluarea uleiului esențial este de 30ml. Practic trebuie să cunoaștem numărul de picături necesare pentru a obține o diluție de 1% în 30ml de bază transportoare.
1 ml de ulei are aproximativ 25 – 30 picături
30 ml de ulei are aproximativ 500 – 600 picături
Pentru a obține o diluție de 1% ulei esențial în 30 ml ulei vegetal este necesar să folosim 5-6 picături de ulei esențial. Dacă vrei să folosești mai multe uleiuri esențiale în amestecul tău numărul total de picături trebuie să fie cel maxim recomandat pentru diluția pe care dorești să o obți.
Exemplu: pentru diluție 1% în 30ml de bază nu vei folosi 6 picături pentru fiecare ulei esențial din amestec ci 6 picături în total.
Astfel, în funcție de diluția de care ai nevoie, trebuie să adaugi un anumit număr de picături de ulei esențial în baza transportoare.
30 ml | 60 ml |
1% – 6 picături | 1% – 12 picături |
2% – 12 picături | 2% – 24 picături |
3% – 18 picături | 3% – 36 picături |
Folosește calculatorul de diluții cu ajutorul căruia poți afla numărul exact de picături de ulei esențial necesare pentru a obține o anumită diluție, în orice cantitate de bază transportoare.
Te invit să pășești alături de mine în aromaterapia holistică, lumea moleculelor aromate conținute de uleiurile esențiale. Călătoria noastră descoperă treptat un univers complex, în plan fizic și energetic, cu potențial în farmacologia din zilele noastre.
Citește te rog Ghidul introductiv în aromaterapie, conține toate informațiile necesare pentru a folosi uleiurile esențiale în siguranță. Scrie-mi dacă ai întrebări sau dorești să împărtășești experiența ta, comentariul tău va fi aprobat în cel mai scurt timp.
Apreciez efortul de a nu face recomandări fără a avea autoritate în domeniu.